外出务工人员感染艾滋病病毒主要是通过性途径传播，因此，预防艾滋病从安全性行为做起。

首先，夫妻间保持一对一忠诚的性关系，拒绝黄赌毒。洁身自好，以家庭为重，自觉抵制各种诱惑，是预防艾滋病最根本最有效的办法。

其次，如果不确定性伴是否患有艾滋病，要在性行为过程中全程使用安全套进行自我防护。有些人认为安全套只是用来避孕的，并没有意识到安全套还可以预防艾滋病和性病，所以在发生性行为时并没有使用安全套的意识。要形成安全套保安全的意识，坚持每次性行为都使用安全套，安全套使用要注意以下要点：

（1）选择质量合格、未过期的安全套；

（2）撕开外包装时要轻轻撕开，不要用尖锐的工具或者用牙撕，避免安全套破损。

（3）戴安全套时，捏住阴茎套前端的小泡，将它戴到阴茎末端。每次性行为使用全新安全套，不要重复使用；

（4）在性交开始前勃起后带上，射精后紧握安全套边缘连同安全套和阴茎一起抽出。要性行为全程使用。

还有，婚检和孕检不能省，让婚检和孕检为以后长久的生活幸福、家庭稳定保驾护航。

万一发生了不安全性行为，怀疑自己有感染艾滋病的风险，在发生行为后24小时，最晚不迟于72小时内，到当地疾病预防控制机构或暴露后预防门诊机构咨询，在专业人员指导下，服用艾滋病阻断药。如果与艾滋病感染者或感染状况不明者发生不安全性行为后，更应在72小时之内服用阻断药，且需连续服用28天，暴露后阻断的成功率可达80%以上。越早服用，阻断效果越好。为避免终生后悔，发生高危性行为后就早点服用“后悔药”。

高危行为后如果要了解自己是否感染艾滋病，可在3周后尽早到当地疾病预防控制机构或医疗机构进行艾滋病检测。也可采用适当的HIV自我检测试剂进行检测，自检结果阳性或可疑，需尽快到当地疾病预防控制中心再次检测。未获得检测结果前，性行为要使用安全套预防感染他人。

来源：中国疾控防艾中心