流感来袭，要注意什么
时间：2025-11-12 15:08
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一、什么是流感
来源：福建省疾病预防控制中心、漳州疾控
流感又称流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性传染病。人群对流感病毒普遍易感，婴幼儿、孕产妇、老年人和慢性病患者等高风险人群，感染流感病毒后出现严重并发症的风险相对较高，甚至导致死亡。
二、有哪些症状？
一般表现为急性起病，发热（体温可高达39~40℃），常会出现畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。
？ 此外，还可能出现腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等症状。有时还会出现胸骨后不适、颜面潮红和眼结膜充血等其他症状。
三、传染源和传播方式
1.传染源流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。
2.传播方式
● 流感主要通过飞沫传播，比如感染者打喷嚏、咳嗽等；
● 也可通过直接或间接接触感染，比如手接触被病毒污染的物品。
四、建议保持良好卫生习惯
● 勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；
● 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；
● 保持环境通风，如因天气原因需要关闭门窗时，可定时开窗通风，每次通风时间建议不低于30分钟；
● 居所定期对门把手、扶手等重点部位进行清洁与消毒。
倡导健康生活方式
● 均衡饮食，适量运动，充足休息；
● 在流感高发的冬春季，尽量避免去人群聚集场所；
● 在人员密集场所或身边有流感样症状的人员时，应佩戴能防飞沫的口罩（如一次性医用口罩），口罩要同时遮住鼻和口。
科学佩戴口罩
● 前往医院就医过程中需全程佩戴口罩；
● 与人接触要佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人及周围环境，减少疾病传播；
● 5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者在人群密集场所或乘坐公共交通工具时建议佩戴口罩。
主动接种疫苗
● 接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以降低接种者感染、发病和重症发生的风险，建议免疫力较弱人群根据疫苗接种指引接种流感疫苗。如有不适及时就医
● 出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状时，应居家休息，进一步观察病情进展，不带病上班、上课；
● 不适加重时应尽早就医。
外出旅行做好健康防护
● 出行前应关注目的地天气情况，提前准备好合适衣物，备好消毒湿巾等卫生用品；
● 旅途中应注意保持手卫生，接触公共设施后，避免用手触摸口、鼻、眼。
● 加强个人卫生防护，如旅途中出现呼吸道感染症状，建议调整行程安排，必要时及时就医；
● 旅途结束后应及时更换衣物并洗手、清洗面部，做好健康监测。
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